Способи збереження здоров’я в умовах стресових ситуацій
Регулярні фізичні навантаження можуть стати надійним щитом у важкі часи. Навіть 30 хвилин активності, наприклад, https://mylikari.com.ua прогулянки або бігу, допоможуть вивільнити ендорфіни, що підвищують настрій та зменшують відчуття тривоги....